jak sie

Sinner to nie żadna głupota tylko fakt. Podobnie jak można poszerzyć mechanicznie obręcz barkową tak samo można zmienić wzrost. Nie chodzi tu jednak o żadne 5-10 cm ale raczej 2-4 cm różnicy. I nie są to efekty osiągane w ciągu miesięcy ale w ciągu długich lat pracy. Weź pod uwagę chociażby to, że przeciętny człowiek rano jest wyższy o jakieś [...]

a temat byl za usuniecie mojego posta,jak nie trudno sie domyslic,kto pomog ten ma soga Yał!!

Loot-w sumie dobre pytanie -popytam sie:) i jak cos bede wiedzial to dam Wam znac.

[...] wg mnie rzeźba mięśni zależy od treningu, a jeżeli chodzi dietę, to raczej jest ona na redukcję/mase Właściwie, to większość robi rzeźbę razem z redukcją. Do autora. Tak jak powiedział mój poprzednik. Wszystkie niezbędne artykuły i inne duperele xD są na forum. Zajrzyj do działu Odchudzanie, a tutaj poszukaj artów o samym treningu. Jest spis [...]

FBW 15-10-5 na rzeźbe dobrze się spisuje ... jak nie robił niech spróboje

nie wiem ale i zagraniczne badania i testy na bf potwierdzily obnizenie poziomu własnego tescia (wyniki laboratoryjne) spory temat był na bf zachowuje się w tej czesci jak steryd przynajmniej tak go interpretuje układ

Przerwy w treningach powinno sie robic srednio co 6 tygodni ,jesli cwiczysz juz ponad dwa ,trzy tygodnie ciągiem to ja proponuje tydzien przerwy zeby potem cykl caly bez przerw zrobic, propo ilosci to bierz jak jest napisane, to Twój pierwszy cykl kreatynowy?

Myślę, że byłoby się łatwiej wypowiedzieć, gdybyś powiedział jak ćwiczyłeś do tej pory (i co jadłeś?:D). W każdym razie zdjęcie zadziwia mnie w równej mierze, co wszystkich moich przedmówców:)

[...] wyżej cenię Valueva od pozostałych, których wymieniłeś, a Chagaev według mnie jest lepszy od Povetkina(ten ostatni rywal Povetkina- nic specjalnego, Kliczko go rozniesie jak dojdzie do walki). Ja stawiam Chagaeva na drugim miejscu jeśli chodzi o "małych ciężkich"(w moim mniemaniu "mały ciężki" to taki ok. 100 kg) zaraz po [...]

Oczywiście nie aż tak jak Ci co się bili, ale mogą Wam coś tam chyba zrobić.:D

Wie ktos jak tu sie kase wyplaca?? tzn czy jest jakies minimum jakie trzeba uzyskac zeby kase wyplacic?? bo mam juz ponad 20$ i bym sobie wyplacil

erminho czyżbyś sie 13 lipca urodził? tak jak ja

Miesiąc w Gracie-Barra - 60 zł. możesz biegać na wszystkie treningi , które są wpisane na stronie. Treningi są za***iste i na wysokim poziomie , atmosfera jest genialne A jak jestes za ŁKS'em to lepiej się nie przyznawaj i będzie ok

Brazylijskie jiu-jitsu TRENINGI ODBYWAJA SIE NA UL. SZEROKIEJ 63 W SZCZECINIE - NA NOWO OTWARTEJ HALI NA KRZEKOWIE OBOK KLUBU BILARDOWEGO "MAXTON" ORAZ SIŁOWNI "HERKULES". Od wrzesnia powstaje nowa grupa. Jak chcesz zaczac trenowac juz teraz to caly tydzien w godzinach 18-20 treningi maja dwie grupy "poczatkujace". [...]

Czesc Michal tu Marcin T. Widze ze chcesz mnie pokonac :) zartuje oczywiscie, polecilbym ci moj kickboxing ale lepsze jest bjj tak jak wyzej mowia sam bym na nie chodzil ale 100 zl miesiecznie nie mam. jakby co to sie mnie w realu mozesz popytac. Nara

heheh mas zblędne myslenie !! jezeli niebedziesz jadl tego co potrzebne do budowy miesni to nawet koksy ci zadozo niepomogą wiec kreatyna tym bardziej wieć sie zastanów czy warto kupywac kreatyne jak niemasz doiety bo to dopiero bedzie marnotrastwo pieniędzy !!

Nie martw się, mam podobną sytuacje - masa ciężko idzie - jaki masz plan? - jak z dietą? - inne partie też słabo rosną? - może spróbuj treningu Mawashiego "Porysz swoje bicepsy"

jak ty masz taka diete i taki trening to sie chłopie ciesz że wogule miałeś małe postępy

łó to zwracam honory, jak dlamnie żwir to kupa kamyczków o srednicy koło 2cm a nie mm no ale człowiek sie uczy całe życie:

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta, a nie za doping się łapał od razu. Jak już to ankietę wypełnij. Zdr.